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最新研究:视力下降不是因为电子屏幕,而是它!
发布时间:2020-06-18 18:21 来源:互联网

据统计,60年前,中国人口的近视率大约为10%-20%。而近日,国家卫健委发布的首份《中国眼健康白皮书》则显示,我国儿童青少年近视率为53.6%,大学生近视率更是超过90%。

事实上,世界其他地区的近视发病率也在大幅上升。在美国和欧洲,大约有一半的年轻人患有近视,与一个世纪之前的近视人口相比翻了一倍。

危急的现状,促使越来越多的研究关注近视的成因。科学家们正在逐渐接近近视背后的真相。

最新研究成果,对近视人数上升的原因是阅读时间太长或长时间盯着电脑屏幕的传统观点提出质疑,并认为:待在室内的时间过长,会使儿童更容易罹患近视。

澳大利亚悉尼科技大学视轴矫正学系的系主任凯瑟琳·罗斯说:“我们努力想要告诉公众,孩子们应该延长在室外的活动时间。”

的确,目前的基因研究已经发现,在基因组中有超过100个区域与近视相关。但基因显然不是造成近视的唯一原因。因为,基因突变的过程十分缓慢,也无法解释世界各地激增的近视发病率。

看书是显而易见的元凶。这个观点早在400多年前就出现了,当时的德国天文学家与光学专家约翰内斯·开普勒,就将他的近视归咎于繁重的研究工作。这个观念深深扎根在人们心里。

逐渐上升的近视率也反映出,各地儿童会花更多时间阅读、学习或使用电脑和智能手机。在东亚国家这种情况特别明显,因为这些国家的人们看重学习成绩,会严格要求儿童花更多时间在学习上。

从生物学的角度来看,这似乎有些道理,长时间近距离工作可能会改变眼球的生长方式,从而配合进入眼睛的光线,将近距离的物像准确地聚焦在视网膜上。这个观点很有吸引力,却并没有数据支撑。

2007年,美国俄亥俄州立大学视光学学院的唐纳德·穆蒂及其同事,对美国加利福尼亚州500多个8~9岁,视力正常的儿童进行了一项追踪调查研究。调查内容包括这些孩子的日常生活,以及他们的体育和室外活动的情况。

五年后,他们发现这些儿童中有1/5患上了近视,而唯一与近视风险明显相关的环境因素就是室外活动的时间。穆蒂回忆说,我们以为这是一个异常,但它却在我们对研究数据进行分析时不断地跳出来。

一年之后,澳大利亚悉尼科技大学视轴矫正学系的系主任凯瑟琳·罗斯和她的同事们,在澳大利亚的研究也得出了同样的结论。在对悉尼4000多名中小学生进行了3年的研究之后,他们发现,室外活动时间较少的儿童患上近视的风险更高。

研究人员发现,室内的体育活动没有保护视力的作用,无论是运动、野餐或只是在沙滩上读书,只要他们在室外待的时间越长,患上近视的几率就会越低。

另外,那些在室外待的时间较长的儿童并不一定减少了读书、使用电脑或近距离工作的时间。罗斯说,我们发现,有些孩子在长时间待在室外的同时,也会长时间阅读或使用电子产品,但他们并没有患上近视。

“近距离工作可能是会对视力有一定的影响,但眼睛接触亮光的时间,看来才是最重要的因素。”

也有观点对此提出质疑。比如,有反对观点认为,室外可视距离较远,可能也会影响眼睛的生长。光线并非唯一的影响因素,用它来解释近视的成因只是将复杂的过程过度简单化。”

来自动物实验的结果,则支持了认为光照可以保护视力的看法。研究者在家鸡身上首次证实了这个观点。

家鸡是视力研究中常用的模式动物。2009年,德国图宾根大学眼科研究所发现,与在一般室内光照条件下饲养的家鸡相比,在高照度(与室外光照强度相当)条件下饲养的家鸡,产生试验诱发近视的速率要慢60%。

目前,主流假说认为,亮光刺激了视网膜中多巴胺的释放,而这种神经递质在眼球的发育中能够阻止眼球变长。支持这个“光照-多巴胺”假说的证据也来自家鸡实验。

视网膜中多巴胺的分泌,存在昼夜节律。即分泌量在白天增加,使眼睛从视杆细胞主导的夜视模式切换为视锥细胞主导的白昼模式。现在,研究人员怀疑在昏暗的光线(室内的光线)下,这个昼夜节律会被打乱,从而影响眼睛的生长。

根据流行病学研究,澳大利亚国立大学近视研究员伊恩· 摩根估计,儿童每天需要在至少1万勒克斯的光照强度下待3个小时左右,才能预防近视。

这大概是在晴朗的夏天里,在树荫下带着墨镜的光照强度(阴天的光照强度低于1万勒克斯,而照明良好的办公室或教室的光照强度,一般不超过500勒克斯)。

2009年,摩根开始测试增加户外活动时间是否有助于保护华人孩子的视力。他与中山眼科中心的团队开展了一项为期三年的试验。在900多个参加户外活动课的儿童中,只有30%在9~10岁时患上了近视,而在对照组的儿童中,这个比例则达到了40% 。

与此同时,研究人员已经在研究防止近视恶化的方法。比如,一种特殊的眼镜和隐形眼镜,通过聚焦整个视野中来自远处影像的光(而不像一般眼镜那样只聚焦视野中心的光),来改变眼睛的生长。

也有研究小组已经证实,每晚使用含有神经递质阻断剂(阿托品)的眼药水,也有助于控制近视加深,虽然其作用机理还不清楚。

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