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减少电子产品依赖 调整学习饮食习惯
发布时间:2020-07-02 06:53 来源:互联网

本报讯(记者 王燕)27日,我市4—6年级小学生返校复课。一些学生坦言,面对复课,他们既期盼又有些担心会不适应。老师们分析称,孩子们在家的这段时间,学习习惯、心理状态、体能素质等出现了一些变化,需要一个适应期。陕西省优秀教师冯早春说,学生们应尽快调整状态,端正学习态度,尽早全身心地回归校园生活。

“孩子在上网课期间对电子产品产生了依赖,有时上完课就偷偷用ipad打游戏,现在复课了,我该怎样改变他的不良习惯呢?”家长孔慧贤有些担忧。

冯早春表示,对于一些学生在居家期间出现的懒散、注意力不集中、对电子产品依赖等不良习惯,要让学生端正学习态度,树立改掉不良习惯的坚定信念。家长要严格固定电子产品的使用时间,让孩子每天按制定的时间表去学习和休息。家长可以多和孩子聊聊新学期的学习生活,引导孩子以积极的心态适应校园环境。

“家长陪学是小学阶段必不可缺的家庭教育,复课后,孩子的学习情况需要家校之间密切交流和反馈,科学有效地进行衔接,才能帮助孩子顺利度过这段复课适应期。”冯早春建议,在返校适应阶段,家长要多和班主任老师联系,及时掌握孩子的动向,出现问题要尽快加以引导和纠正。

此外,居家期间学生们每天被美食包围,在家的运动量也不能消耗掉多余的热量,所以会有一部分学生出现体重增加过快的情况。家长要调整孩子的饮食,让孩子多吃蔬菜、水果和杂粮,适当摄取蛋白质类的食物,避免营养不良或营养过剩,同时要督促孩子加强体育锻炼,增强孩子的体能素质。

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